硒缺乏的临床表现和硒过量迹象

发布日期：2021-01-19 浏览次数：23

大家对维生素C、维生素D和钙元素比较重视，但对硒的缺乏很少注意。然而，硒对各种身体功能，如DNA合成、生殖系统、免疫系统、内分泌系统、代谢系统和心血管系统过程同样重要。
硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化学元素周期表中位于第四周期VIA族。
有些人对硒比较敏感，比如缺硒孕妇可能会发生流产，可能会导致损坏胎儿器官，或有出生体重过轻的孩子。
对于男性来说缺硒可能导致不育，因为硒元素是精液中过氧化物酶的必需组成成份，当精液精浆中硒含量缺乏时，就会造成精子损伤，结局就是死精增多，精子活力下降。
下列包括“硒缺乏”常见的临床表现：
1、“硒缺乏”好发人群
不健康饮食的人。他们吃的精制加工食品含硒量较少，造成经常没食欲，或者对食物特别挑剔。此外，硒缺乏还会引发生某些过程，使人更容易发生导致疾病的身体变化。
2、“硒缺乏”导致肌力减弱
“硒缺乏”人群存在骨骼肌紊乱和心肌无力，被称为克山病。
3、疲乏
有几种营养物质的缺乏会导致疲劳，其中包括缺硒。这也是一种症状，因为缺乏导致甲状腺功能丧失，伴随着疲劳。
4、神志不清
如果硒含量较低，它可能会导致一种“迷雾”状态，但它通常会与其他症状一起发生。研究表明，“硒缺乏”老年人在认知测试中表现不佳。
5、免疫功能受损
传染病和有害病原体转变为“硒缺乏”的危险疾病。一些严重的症状是：肾衰竭，呼吸困难和心脏问题。
最后，“过量”的硒元素会导致“硒中毒”，同样会产生一些“毒性迹象”
与其从补充剂中吸收硒，不如从食物中吸收硒，但是要记住，过多的硒会变成“有毒的”。只要你吃均衡的饮食，就可以避免过量矿物质的毒性。要注意的“硒过量”的临床表现是：头发稀疏、指甲易碎、皮疹、腹泻、恶心、牙齿变色、口臭和易怒。