当妈妈发现孩子缺锌时,应该如何及时采取措施?

发布日期：2021-04-22 浏览次数：44

锌是自然界中常见的元素，但大多以化合物的形式存在，锌在人体内属于微量元素，但锌在人体健康发展中起着不可替代的作用。
锌对人体的作用主要表现在:能维持食欲，增加免疫力，促进伤口愈合。但在日常生活中，锌总是被忽视。大多数珍贵的母亲在孩子小的时候更注重补钙或其他维生素，但对锌的作用知之甚少。
人们常常羡慕别人家的孩子身体健康，不挑食，胃口好，身体抵抗力好，但自己家的孩子却常常感冒，胃口不好，当问到其他宝妈的养育秘籍时，似乎差别不大，但效果却特别大。
此时应注意儿童的日常饮食，及时补充儿童体内缺乏的元素。对某些人体内含量较低的元素，也应引起高度重视，不要因为它在人体内含量较低而认为它对人体健康影响不大，有时，影响人体健康的因素往往是那些被人忽视的微量元素，如锌元素。儿童体内如果缺乏锌元素，到时儿童食欲不振、免疫力下降等诸多不良反应，直接威胁到儿童的身体健康。宝贝妈妈妈应引起高度重视。
儿童缺锌的具体表现
当婴儿出现缺锌症状时，父母必须注意，及时补充锌。
食欲减退，消化功能下降；
一般而言，缺锌儿童的体重比正常儿童轻。如果儿童体内的锌元素不能及时补充，就会进一步使儿童挑食、厌食，对某些食物难以再产生兴趣，从而形成恶性循坏，这对儿童的生长发育是不利的。
二是免疫力低下。
缺锌儿童免疫力迅速下降，一旦天气改变，儿童就会出现感冒、发烧、流鼻涕等症状，且持续时间较长，难以恢复。
三是营养不良。
儿童缺锌后，会出现一些全身反应，会出现多种症状。第一种症状是营养不良、面色苍白、头晕乏力、注意力不集中等，这些都是儿童早期缺锌的表现，随着程度的加深，这种症状会更严重，甚至会出现贫血、心肌损伤、肝硬化，甚至尿毒症。
当妈宝发现孩子缺锌时，应该如何及时采取措施？
1.锌主要存在于一些海鲜和动物的内脏。在我们日常生活中使用的一些食物中，只要锌存在于蛤蜊和瘦肉中，应该注意的是，即使锌有很大的作用，也不应该太多。适量补充锌可以增强人体免疫力，促进骨骼发育，但过量补充锌会适得其反。
2.母乳中含有较高的锌，儿童对母乳的吸收率较高。母乳中的营养价值是其他营养奶粉无法替代的。但一般孩子六个月后，母乳中的锌含量已经不能满足孩子的成长需求。这时候妈妈需要及时让孩子吃一些其他富含锌的食物，比如瘦肉、海鲜、坚果，及时补充孩子对锌的需求。
人体对锌的吸收能力是有一定规律的，一般不宜在早晨给儿童补充锌元素，早晨吸收效果最差。每天补充锌的最佳时间是晚餐后一小时左右，接近睡眠时补充锌元素更容易被人体吸收。
如果儿童缺锌症状较严重，可通过一些外用药物，如口服液等让儿童服用，但当症状较轻时，只需在日常饮食中合理调节儿童的食物，适量添加一些含锌元素。
锌是人体必需的元素，缺锌会影响人的身心健康。当妈宝发现孩子缺锌时，她必须注意它。