婴儿补充微量元素的6大误区,你中了多少?

发布日期：2021-09-02 浏览次数：1

微量元素是指在有机体总质量0.01%以下，并且是有机体必须的某些元素。据科学研究表明，迄今为止，已发现与人类健康及生命有关的必需微量元素有18种，即铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、铷、砷等。
每一种微量元素都有它独特的生理功能。虽然它们在人体中的含量非常少，但是它们对于维持人体某些关键的代谢功能是非常必要的。如果缺乏这些必需微量元素，人体就会发生疾病，甚至危及生命。
婴儿补充微量元素的6大误区，你中了多少？
1.微量元素含量低，吸收效果好。
类似“铁丰富”的食物，有些容易被人体吸收，有些很难吸收；有些食物可以经常食用，大量食用，有些并不容易食用，或者只吃一小部分；补铁药品吃多了会中毒，自然食物吃多了就会中毒。
2.少量补充微量元素。
微量元素对人体有一定的需求，若吸收过多，则远远超过人体所需，会产生毒性。
家长如果想给孩子补充营养，最好先咨询健康医生，是否需要补充营养。在购买营养产品后要仔细观察剂量，确保服用的剂量在安全范围之内。
3.高温会造成微量元素的流失。
维他命是一些小分子化合物，在烹调过程中，它们容易变得不稳定，如维生素C怕热、维生素B2怕光、维生素A怕氧气等。但微量元素不会因高温而流失。
不爱吃东西的小孩就是缺锌。
婴儿锌缺乏与否，并非仅仅根据广告所说的“不爱吃”来判断。由于，儿童厌食与许多因素有关，短时间的厌食，可能与咽喉及口腔的因素有关。长期厌食有可能是因为吞咽咀嚼功能没有培养好，另外还有可能与饮食环境、精神因素有关。所以，如果爸爸妈妈怀疑孩子缺锌，就应该去正规的医院检测血清锌水平，不要盲目的猜测。
5.过量补充锌。
有关专家说，许多家长为了避免孩子出现发育迟缓、智力低下等问题，给孩子补锌。补锌过多，可能会影响其它微量元素如铁的吸收，从而导致缺铁性贫血及性早熟。
)(别人补的什么我补的。
研究表明，92%的家长给孩子补充维生素AD或维生素，80%的家长给孩子补钙。家长在补充微量元素的基础上显得不够理性，30%以上的家长凭自己的判断或看其他孩子补补，自行决定补补。
专家称，儿童的成长需要全面的营养。要提醒家长们注意的是，在关注儿童微营养素状况的同时，千万不要忘了饮食的全面合理。