铁元素对宝宝虽好，但也不是越多越好，千万不要盲目补

发布日期：2021-09-04 浏览次数：0

身体中铁元素不足的宝宝，会导致贫血的出现，还有爱哭闹、睡中惊醒、精神萎靡、厌食、挑食、生长发育迟缓等情况。可以说，铁元素是人们体内非常重要的一项元素。

但家长们也不要过于紧张，因为大部分的宝宝在刚出生的时候，身体内已经储存了足够的铁元素来防止贫血。如果是母乳喂养的话，宝宝可以从母乳中获得足够的易于吸收的铁元素，不需要额外进行补充。

而且，对于宝宝还没出生的准妈妈来说，也有一个好消息：在宝宝出生后，让脐带继续搏动1分钟左右，再夹住后剪断，这样能够有效防止宝宝在婴儿时期缺铁。这是因为，在宝宝出生的时候，有相当多的血液还在胎盘和脐带中，需要通过脐带的搏动输入到宝宝身体内，以增加宝宝的出生体重、血容量、铁储备和氧气。

但也并非一点铁元素都不需要给宝宝补，因为每个宝宝遇到的情况不一样，一般在下面两种情况下，需要开始给宝宝补铁。

第一，从宝宝6个月大开始，家长就应该开始添加富含铁元素的辅食，这些可以进一步保证宝宝获得正常发育所需要的铁元素。一般来说，牛羊肉、全麦片中含有的铁元素最充足，其次是鸡肉、金枪鱼、蛋类、虾、芥蓝、芦笋等，再次则是香蕉、苹果、西蓝花、番茄、胡萝卜等。

第二，假如孩子是吃配方奶粉的，建议家长给宝宝选择高铁配方奶，也就是每100克奶粉中含有4-10克的铁，从出生吃到满1周岁。而早产宝宝体内的铁元素比足月的宝宝更少，所以，除了从母乳或者配方奶中补充铁元素，通常还需要额外补充铁元素。比如一些铁元素补充剂等。

一般情况下，如果宝宝是早产的话，在宝宝6个月大，或者满周岁的时候，家长可以带着宝宝去医院做一个铁元素的检查，看看宝宝是否真的缺乏铁元素。

一般来说，如果是直接喝铁元素营养液的话，很快就能把铁元素补上来，家长们完全不必担心给孩子补不上铁，而是要确认孩子是不是真的缺铁。这是因为，如果宝宝并不缺铁的话，过量补充铁元素，反而会阻碍宝宝的身体发育。所以，家长千万不要给孩子盲目吃铁剂，而是要咨询医生的意见。

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