微量元素对银屑病的影响和作用

发布日期：2021-09-09 浏览次数：1

你知道吗？微量元素大概有70多种，在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素，因此成为微量元素，大概意思是说占人体重的万分之一的含量的微量元素，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。这些物质虽然需要的量极少，但是又是必不可少的。
微量元素是人的身体不可或缺的一部分，要维持正常的生理功能，合成每天所需的蛋白质，每天都需要补充许多种类的化学元素，矿物质，如铁铜、锌钴、铬、锰硒等。
为什么微量元素对我们人体那么重要呢？
微量元素有重要且复杂的生理功能，还可以多方面的参与机体的调节，皮肤是人体重要的储存库之一，微量元素主要贮存在皮下组织内，表皮和真皮组织中也会储存一些，微量元素的含量大概是皮肤重量的0.06%。
这些元素主要作用于维持机体或者细胞内渗透压、酸碱平衡、代谢酶的激活、细胞间的粘连、机体的能量转换。
有很多科学研究发现，银屑病患者身体存在着微量元素含量异常的状况，因此，银屑病患者发病与身体内微量元素的改变有着密不可分的关系，它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。
其中，锌元素为人体最重要的元素，素有“生命元素”之称。银屑病的患者血清中锌水平较其他正常者明显降低了，锌元素与病程负相关。
银屑病的患者微量元素表现状态？
银屑病患者在进展期患者血清消耗较多，血清铜水平明显降低，在静止期，病情稳定时，铜水平有所恢复，退行期基本恢复。
锰是人体内多种酶的活性基因或辅助因子又是某些酶的激活剂。而银屑病患者的锰的含量是降低的。患者体内的铁含量略微升高，在静止期和退行期，明显升高。
综上所诉，银屑病患者的存在着微量元素失衡的状况。
银屑病患者该如何补充微量元素？
微量元素的来源主要有食物和饮水。随着工业化的发展，污染特别是工业污染也已成为微量元素摄入的一个重要来源，这种情况在矿区尤为严重。一般来说，动物性食物中微量元素含量大于植物性食物，吸收也好于植物性食物。
如鱼、海产中的微量元素含量非常丰富，米、麦中微量元素主要分布在胚芽和麸糠中，但往往在加工过程中丢失。元素铬的含量从糙米到精米损失75%，从红糖到白糖损失90%。
大家一定很好奇究竟哪些食物富含丰富的微量元素呢？别急，往下看
铁：主要有蛋黄、猪肝、海带、木耳、菠菜、紫菜、芹菜、黄豆、绿豆、茄子、西红柿、甘蔗、冬瓜、苹果等。
铜：主要是动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊中含量较高，果汁、红糖中也有一定含量。
锌：主要是鱼类、肉类、动物肝肾、豆类和小麦中含量较高。
氟：主要有小麦、黑麦粉、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉等。
硒：主要有青鱼、沙丁鱼、肾脏、肝脏、肉类、蛋类、芝麻、麦芽、大蒜、啤酒酵母等。