「全国心力衰竭日」硒——心脏的保护神

发布日期：2021-11-30 浏览次数：2

心力衰竭（简称“心衰”）是各种心脏疾病的严重表现或终末阶段，发病率有不断增高的趋势，死亡率和再住院率居高不下，是21世纪最主要的心血管疾病之一。心衰是我国目前五大致死的心血管疾病之一，给患者及其家庭造成的经济负担非常沉重。

2021年11月26日第七个“全国心力衰竭日”，专家呼吁，全社会要提高对心衰的认识，加强对心脏病患者的心衰知识普及率，让我们一起了解心衰症状，远离心衰！

心脏之于身体，如同发动机之于汽车，它就是一个强壮的、不知疲倦、努力工作的强力泵，但假如出现了“故障”，其便会影响我们的机体健康，不能正常生活，严重时，便会危及生命。世界死亡率最高的疾病，心脏病位列前茅，是人类健康的头号杀手。全世界1/3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年就有几十万人死于心脏病。

硒，被国内外医学界和营养学界称为“心脏的保护神”，它具有保护心脏维持心血管系统正常结构和功能的作用，硒能使酶的活性增高，提高机体的抗氧化能力，及时将有害自由基清除，保护细胞膜结构和功能的完整性，预防多种心血管疾病的发生。另外，硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可有效增强免疫力，加强身体对疾病的预防能力。

上个世纪三十年代，在我国黑龙江克山县，发现了一种奇怪的疾病，发病者起初咳嗽、胸闷、呼吸困难，继而出现全身水肿或心源性休克等表现，由于是在克山县发现，所以就把该病命名为克山病（一种病毒性心肌炎）。新中国建立后，在周总理的指示下，中国医学院科学院克山病防治组进行大量的研究考察，发现病区的水土和粮食中硒的含量明显偏低，而水土中含硒较高的地区本病极少出现或不出现。通过对病人的强化补硒，就使流行于缺硒地区的病毒性心肌病得以控制。

就对于克山病的发生，专家们便开始对硒进行深入的探索与研究，在随后的数年中，研究人员也发现，在美国高硒地区中的冠心病、高血压的发病率比低硒地区明显低，脑血栓、风湿性心脏病、全身动脉硬化的死亡率在高硒地区也明显低于低硒地区，对位于高硒地区和低硒地区的17个城市相继发现相同的规律。20世纪末，科学家通过进一步的观察发现，像冠心病和动脉粥样硬化这样的疾病，其产生的机理也与缺硒引起的脂质过氧化物增多有关。

在这些研究的结果中表明，硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。而补硒则有利于减少多种心脑血管疾病的发生、改善患者症状、提高患者对抗疾病的能力。硒是心脏的保护神，硒与心血管疾病息息相关，补硒对心血管疾病患者至关重要。那么，它是通过哪些方面来防治心血管疾病的发生呢？

清自由基：心血管疾病患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度较高，可促使血液中部分微小有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样硬化斑块，可引发冠心病。而硒可以清除脂质过氧化物，保护动脉血管壁上细胞膜的完整，阻止动脉粥样硬化，起到减少血栓形成，预防心肌梗死的作用。

调血脂：胆固醇是健康的大敌。当血胆固醇增高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，阻塞血液流入相应部位，引发多种心血管疾病。而硒依靠其强大的抗氧化功能，可调节体内胆固醇及三酰甘油代谢，降低血黏度，预防心血管疾病发生。

抗老化：有害自由基是加速中老年人血管壁老化的主要物质，而通过硒可以清除有害自由基，延缓血管壁衰老。硒也是一种强抗氧化剂，能及时清除体内的有害自由基，防止人体血管老化，预防心肌梗死、中风等心血管疾病的发生。

调免疫：硒与人体免疫功能有关。缺硒可导致免疫能力低下，而补硒可提高机体免疫力。临床证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病的抵御能力，防止并发症产生。

在防治心血管疾病方面，适当补硒可保护心肌细胞，改善心室收缩和舒张性能，避免心脏缺血和缺氧性损伤。硒虽然在人体中含量不多，但它却决定了生命的存在，对人类健康有着巨大的作用。缺硒会导致人体免疫力下降。不同年龄、性别、地域的人，都需要补硒。据临床医学证明，威胁人类健康和生命的四十多种疾病，都与人体缺硒有关，比如癌症、心血管病、肝病、糖尿病等。换言之，充足的硒，可以让人类远离疾病。