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摘要：我国第三次营养调查表明，我国儿童钙铁锌缺乏问题十分突出，缺钙或钙营养不足的儿童占50%，缺铁占45%，缺锌占6%[1]，由此可见，大部分家长对人体必需微量元素的忽视问题，对儿童钙铁锌的作用和功效认知不够深，本文将主要帮助家长加深对微量元素的了解，并提供儿童钙铁锌补充的部分方法和思路。
当我们还是小朋友的时候，总被爸妈口中“别人的孩子”比较，当父母了才发现，有时候真的看别家孩子哪哪都好，自己孩子怎么看都不觉得不懂事，吃饭难哄、做事摩擦，时常怀疑自己的教育是不是除了什么原因。
后来才发现，其实孩子的某些“不足”，并不是他们顽劣，而是因为缺乏了一种微量元素——“锌”。
锌是人体必需的微量元素之一，被誉为“生命之花”和“智力之源”，锌元素会直接关系到儿童的智力发展和免疫功能，因此儿童的生长发育与锌含量是否充足息息相关。中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果显示，我国少年儿童缺锌率高达60%，这些儿童的每日锌摄入量甚至比世卫组织推荐量的一半还要低，这也就意味着，每两个儿童就有一个缺锌！[2]
儿童体内的微量元素是否充足与健康直接挂钩，锌缺乏的问题不容小觑，那儿童缺锌可以从哪写方面窥见呢？
儿童缺锌的6大表现
1、食欲不振：缺锌会导致食欲减退，孩子没什么饥饿感，进食主动性低，存在挑食、偏食、厌食、吃饭磨蹭、食量减少的现象。
2、乱吃东西：什么都想往嘴里送，乱吃乱咬一些奇奇怪怪的东西，比如咬指甲、衣物、玩具，吃泥土、头发、纸屑、沙石等。
3、反应慢：宝宝缺锌可能出现智力方面的问题，表现为注意力不集中，记忆力差，反应迟钝，多动等症状。
4、发育缓慢：孩子生长发育落后，体格矮小，身高比同龄人矮，体重也更轻，有较明显差距。
5、皮肤自愈能力降低：一般来说，儿童的皮肤状态佳和自愈能力快，缺锌可能导致皮肤干燥、无光泽，皮肤破损修复周期长。
6、免疫力低下：体质差，容易受气温和周围环境的影响，病菌抵抗能力弱，冬天包裹严实还是三天两头就生病。
当儿童缺锌时，身体会通过各方面的细小变化发出信号，提醒及时补充营养元素，但需要注意的是，以上6点并非缺锌特有症状，儿童钙铁锌的作用和功效与儿童的健康密不可分，钙和铁含量不足也会对身体造成不利影响。
钙是人体不可或缺的营养素之一，参与人体整个生命过程，骨骼形成、肌肉收缩、大脑思维、健脑益智等人体的一切运动都离不开钙，可以说没有钙就没有生命的产生，如果体内钙质不足，也会导致儿童发育缓慢，体格矮小，抵抗力下降。
铁是人体细胞的必需成分，具有造血功能，参与血红蛋白的生成和各种酶的合成，是维持生命的主要成分。儿童长期处在缺铁的状态下，也会有食欲减退、精神不振、抵抗力下降等表现，还会出现缺铁性气血不足的状况。
微量元素的种类不同，其发挥的功能也不同，通常情况下，三种元素会在体内保持一定的平衡，相互作用相互牵制，人体出现某种元素缺乏时，也会对其他元素产生影响，因此我们在补充营养素时要注意钙铁锌同补，才能更大化地发挥儿童钙铁锌的作用和功效。
当然，除了微量元素的影响，造成儿童出现上文提及的各种问题的原因还有很多，家长需要多方观察合理产生问题的的真正原因，量体裁衣，不能盲目补充微量元素，否则不仅不能有效发挥儿童钙铁锌的作用和功效，还可能适得其反。
掌握了儿童微量元素缺乏的状况后，如何补充又是一个令家长头疼的问题。
一方面，营养素的补充可以通过食用动物红肉、动物肝脏和贝类达到目的，但孩子偏食、挑食、厌食等都会影响营养的均衡摄入，无法满足身体需求，如果采取强硬手段，逼迫孩子食用不喜欢的食物，孩子不开心，家长也烦心，影响家庭氛围。
另一方面，固体营养补充剂虽然可以有效发挥儿童钙铁锌的作用和功效，维持孩子体内的微量元素平衡，但对3岁以下咀嚼功能发育还不完善的孩子而言，可能会出现卡喉的状况，安全性较低。
孩子偏食厌食，饮食不均衡，固体补充品又有潜在风险，这时若能给孩子提供一款微量元素含量标准，便于低龄儿童食用的液体制剂就显得尤为重要了，自然唯他的钙铁锌口服液就挺不错的，采用液体钙铁锌的形式帮助孩子补充微量元素，有效发挥儿童钙铁锌的作用和功效。
总而言之，想要孩子健康成长就离不开儿童钙铁锌的作用和功效的共同参与，父母在给孩子食补的同时也别忘了钙铁锌口服液的存在哦，双管齐下，才能有效帮助孩子满足身体所需，真心希望每个孩子都能在父母的悉心看顾下快乐、茁壮成长！
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