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人体最容易缺乏的5种营养元素
1、钾夏天人大量出汗，体内的钾就会随汗液排出丢失。缺钾危害性很大，不光会引起莫名其妙的手脚没劲、走路腿发软、精神头不足，还会引起免疫力降低、手发抖、便秘，严重的甚至出现心脏停跳。补充方法：含钾最高的食
2021-02-05 更新 元素养生 -
饮食含硒多，骨质不疏松
研究人员从中南大学湘雅医院健康检查中心的患者中选取6267名参试者，护士收集并整理了有关他们生活方式和人口统计学方面的信息。所有参试者年龄都在40岁以上，研究人员对他们进行了详细的食物摄入频率调查问卷，并特
2021-02-03 更新 元素养生 -
硒与乳腺疾病
乳腺癌是我国女性发病率最高的一种恶性肿瘤，其发病率每年都呈递增的趋势。据统计数据显示，我国乳腺癌的发病率以每年3%-5%的速度增加。如此高的发病率和增长速度，使得人们往往“谈癌色变”，那么怎么才能预防乳腺
2021-02-01 更新 元素养生 -
硒的功能（最全总结版）
导读：硒，作为人体必需的微量元素之一，在人体组织内含量仅有千万分之一，却决定了生命的存在，具有重要的生理功能。硒——抗癌之王大量研究证实：食物和环境含硒量越低，癌症发病率越高。我国江苏启东肝癌高发、浙
2021-01-30 更新 元素养生 -
微量元素对甲状腺的作用，甲状腺不能光注重补碘，还要补点硒
说到甲状腺，很多人第一反应就是应该补充碘元素，其实，甲状腺高发除了跟碘元素有关之外，还与矿物质硒元素也有很大关系。研究表明，适当补充硒元素，对于甲状腺的预防和康复具有很大的作用。甲状腺与硒元素的关系硒
2021-01-28 更新 元素养生 -
人体不可缺少的微量元素有哪些？
现在越来越多的人认识到人体中存在很多种微量元素，这些微量元素虽然含量很少，但是对人体健康却有着十分重要的作用。人体一旦缺少了这些必需的微量元素，就会出现各种各样的疾病，甚至危及生命。例如钙、铁、铜、锌
2021-01-27 更新 元素养生 -
锌元素的 8 大功效 多食含锌食物更健康
1．护脑。美国威斯康星大学麦迪逊分校研究发现，蛋白质在体内需要保持正确形态方可顺利发挥作用。锌在保持蛋白质形态方面起到举足轻重的作用。缺少锌会导致蛋白质成为变态蛋白质，变态蛋白质非但不会发挥应有的作用
2021-01-26 更新 元素养生 -
硒到底有多重要？ 6大作用让人体受益匪浅！
有一种元素，在人体内的含量仅为千万分之一，却决定了生命的存在，一旦缺乏，会对机体造成非常严重的伤害！临床医学证实，威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关，如癌症、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿
2021-01-26 更新 元素养生 -
硒元素到底能不能保护肝脏？看看这四点就明白了
有研究发现，硒是肝病的天敌，同时硒也是人体必不可少的微量元素，能起到抗肝坏死保护因子。所以硒元素和肝病之间的关系很是微妙。为什么硒能保护肝？1、硒能预防肝纤维化大部分肝病患者体内缺乏硒，当硒缺乏时会降
2021-01-25 更新 元素养生 -
英媒：抗击新冠，硒、锌这些关键营养素很重要
英媒称，在上周英国营养基金会的虚拟会议上，科学家讨论了营养素在抗击新冠疫情中的关键作用。对新冠肺炎患者的最新研究以及与其他病毒感染相关的大量现有研究表明，硒、锌、维生素D和益生菌等关键营养素可以强化免
2021-01-23 更新 元素养生 -
防治甲状腺病，碘、硒科学同补
随着经济的快速发展，越来越多人开始注重自己的生活质量，身体健康情况。年检逐渐被越来越多人列入自己的年度计划。每年拿到体检报告，看到许多异常数值都会让人感到不安。在体检报告中，甲状腺结节的检出率也在不断
2021-01-22 更新 元素养生 -
营养、微量元素与人体健康
当前，人们要主动加强对营养知识的了解，找出您健康构成中的薄弱环节，有针对性地订出措施，并持之以恒的坚持下去，就一定能获得一个健康的体魄。这方面，我们广东省微量元素科学研究会健康之友联谊会也许能给您一个诚挚的帮助。大家共同努力，让我们的孩子们聪明美丽，青年人矫健完美意气风发，中老年人健康长寿隽永智慧。认真做好了，也就是为富国强民做出了自己的贡献。
2021-01-21 更新 元素养生 -
硒缺乏的临床表现和硒过量迹象
大家对维生素C、维生素D和钙元素比较重视，但对硒的缺乏很少注意。然而，硒对各种身体功能，如DNA合成、生殖系统、免疫系统、内分泌系统、代谢系统和心血管系统过程同样重要。硒是一种化学元素，化学符号是Se，在化
2021-01-19 更新 元素养生 -
硒元素与新冠病毒的最新研究进展
最新研究成果揭示新冠病毒的传播特征：高传染性和高隐蔽性。由于新冠肺炎疫苗还未大规模普及，因此提高个人的免疫力至关重要，其中合理营养是免疫基石，缺硒会通过减少硒蛋白的表达而削弱机体抵抗力。1硒营养可能对
2021-01-19 更新 元素养生 -
硒元素对心脏疾病的作用
心脑血管疾病的产生与体内脂质过氧化有关。患者血浆中有害的脂质过氧化物浓度增高，就会使血液中部分有形物在血管壁上沉积，形成冠状动脉粥样斑块，由此引起冠心病、心脑血管疾病。这就如同生锈的管道容易存积污垢从
2021-01-18 更新 元素养生 -
新冠和流感高发季，硒是有效的“防火墙”
秋冬季节正是各种呼吸道疾病高发的季节，再加上目前全球新冠疫情此起彼伏，当流感撞上新冠，我们该如何区别与预防？别慌，往下看，今年秋冬最有效的预防措施在这里！什么是流感和新冠01流感流感是由流感病毒（甲型和
2021-01-18 更新 元素养生 -
微元养生： 提高免疫力少不了这些微量元素
现在的人动不动就感冒、咳嗽、过敏...小毛病不断，很大一部分原因是因为免疫力太差。免疫力差易生病。免疫功能低下，各种疾病就会不断，甚至引发重大疾病的发生，我们需引起重视。据调查，身体缺乏这些微量元素的其
2021-01-15 更新 元素养生 -
总是感冒、乏力可能和缺硒有关！这五种人最容易缺硒
先看一下缺硒会有什么影响？免疫力下降，易感冒儿童时期易导致发育迟缓容易导致心慌、乏力肢体末端出现麻木、痉挛、水肿等症状易造成皮肤枯燥，没有光泽度硒是一种微量元素，对所有活细胞都是必需的，但它对人类健康
2021-01-14 更新 元素养生 -
冬季补硒，对老年人有非常大的益处
冬季，最首要的特点就是冷，然后呢，就是昼夜温差大，是多种疾病的高发期。老年人因脏器功能减退，适应性差，抵抗力弱，更易发病，其中最需提防胃病、感冒、中风及心肌梗塞等疾病。
2021-01-14 更新 元素养生 -
科普：组成人体的微量元素有哪些？
人体是由50多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾等，称为常量元素。凡是占人体总重量的
2021-01-13 更新 元素养生
8种人体必须的神奇
宝宝缺少微量元素是
视力的守护神硒元素
多关注身体上的表现
什么是铬？微量元素
认识微量元素~锌
对身体“铬”外健康
建议中老年人：春天
硒需要补充吗？富硒
多吃富硒蔬菜，想不
富硒谷物和蔬菜有利
完整的男女养生手册
女性在怀孕期间需要
糖尿病饮食：富含镁
对于白癜风来说那些
儿童体内微量元素异
远离慢性病，别忽视
硒和铬元素，糖尿病
补充这种微量元素能
乳腺肿瘤补硒是关键
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