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这样喝茶=慢性自杀，比喝酒还伤身

茶是世界三大饮料之一，论起喝茶，没哪个国家的人能喝过中国。无论是客人到访，还是家人闲谈，都得先泡上一壶茶。可你知道么，要是喝得不对，这杯茶也可能成为「致病茶」。作为咱的国饮，关于喝茶的误区与谣言，你可
2021-12-13 更新栏目：元素养生
身体只是少量需要，但却有着不可替代作用的矿物质

这一篇，我们来说一些身体只是少量需要，但却有着不可替代作用的矿物质，它们通常被称作微量元素。微量元素钴，是形成维生素B12所必需的一种微量元素，每天只需3微克维生素B12就可预防恶性贫血。就是这样很少的一点
2021-12-09 更新栏目：元素养生
血液黏稠的4个信号，很多人没注意血管就堵了

很多人都出现血栓了才知道自己血液黏稠其实出现以下四个信号就说明体内血液黏稠度可能偏高了尤其是中老年人，千万小心血液黏稠度高了首先影响毛细血管，毛细血管很细，越细的地方往下越窄的地方就越容易堵。毛细血管
2021-12-08 更新栏目：元素养生
促进儿童生长发育这些微量元素一个都不能少

为了促进儿童的生长发育，这些微量元素是必不可少的。那么有哪些呢？让我们跟着小编去看看！促进儿童生长发育的这些微量元素是必不可少的。儿童的生长发育与体内微量元素的含量密切相关。能促进儿童生长发育的微量元
2021-12-07 更新栏目：元素养生
硒缺乏对人体健康有什么影响

“一受凉就感冒，一吹风就咳嗽，一开花就过敏……生活怎会如此坎坷。”说到底一句话：抵抗力太差！免疫力日夜不停地劳作，我们又能做些什么来助力健康呢？你是否了解过：硒的缺乏对我们的身体有很大的影响？特别是在
2021-12-07 更新栏目：元素养生
原来，微量元素铬对人体这么重要

铬属于过度金属元素，存在不同的价态，通常为三价铬和六价铬。但只有三价铬（Cr3+）是人体必需的，能够在人体中稳定地存在，对维持人体的正常生理功能有重要作用。加强胰岛素的作用体内糖的代谢必须依靠胰岛素，饮食
2021-12-06 更新栏目：元素养生
威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关

威胁人类健康和生命的40多种疾病与人体缺硒有关。就像每天要摄取淀粉、蛋白质和维生素一样，人们每天应摄入足量的硒，每天坚持补硒可显著降低一些疾病的发病率和死亡率。中国营养学家于若木指出，人体缺硒是关系到亿
2021-12-04 更新栏目：元素养生
冬季补硒，预防中老年人三大顽疾

现在冬天的天气越来越寒冷，昼夜温差越来越大，是很多种疾病高发期，老年人因为脏器功能的减退，适应力变的越来越差，抵抗力变弱，极易发病，其中更是需要提防胃病、感冒、中风及心肌梗塞等疾病。胃病隆冬季节，人
2021-12-04 更新栏目：元素养生
原来，微量元素铬对人体这么重要

铬属于过度金属元素，存在不同的价态，通常为三价铬和六价铬。但只有三价铬（Cr3+）是人体必需的，能够在人体中稳定地存在，对维持人体的正常生理功能有重要作用。加强胰岛素的作用体内糖的代谢必须依靠胰岛素，饮
2021-12-03 更新栏目：元素养生
微量元素缺乏与过剩速查表

1、蛋白质蛋白质缺乏：影响大脑发育；生长发育迟缓；血量减少，贫血；对传染病抵抗力降低；创伤、骨折不易愈合；病后恢复缓慢；营养性水肿、腹泻；皮肤过度角质化或剥脱；头发细软稀少等蛋白质过剩：大便干燥；加重
2021-12-03 更新栏目：元素养生
微量元素对孩子的重要性

微量元素不但维持正常生理功能，而且在人体中含量的多少也会影响到智力、情绪等。其中以钙、镁、锌、铁、碘等元素对健康最为重要。缺钙：钙是人体骨骼的重要组成部分，缺钙可导致骨骼发育不良，儿童缺钙时睡眠不安，
2021-12-02 更新栏目：元素养生
人体必需的微量元素硒，作用知多少

硒元素与钙铁锌一样是人体必需的营养物质，在1957年被发现对于动物具有营养作用，它与我们经常提到的维生素E具有相似的作用，二者都属于抗氧化剂，可以减慢因氧化而引起的细胞衰老速度，人体每天需要50微克的硒，可
2021-12-01 更新栏目：元素养生
未来10年，将有8000万中国人死于慢性病，如何预防？

随着经济的发展和工业化的进程，中国的流行病结构和死亡因素也在不断改变。老观念中致死率高的疾病正在慢慢退场，取而代之的是许多长期被各种误会的“慢性病”。除意外事故外，慢性病致死占总死亡率的85%以上。中国
2021-12-01 更新栏目：元素养生
冬天养生要吃什么蔬菜好？冬天天冷了，最重要的是补充

冬季养生吃什么蔬菜好呢?冬季天气寒冷，最重要的就是进补!因为在冬季进补，能让营养更容易吸收，也能有助于身体的健康。因此，亲亲宝贝小编推荐你以下10款冬季养生菜，让你冬季养生没问题!冬季养生菜1：小白菜　　中
2021-11-30 更新栏目：元素养生
补硒有助于抑制和延缓糖尿病并发症

导读：1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一。这就是说，人应该像每天摄取淀粉、蛋白质一样，每天也必须摄取适量的硒。糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性疾病，是老年易发病之一，
2021-11-30 更新栏目：元素养生
「全国心力衰竭日」硒——心脏的保护神

心力衰竭（简称“心衰”）是各种心脏疾病的严重表现或终末阶段，发病率有不断增高的趋势，死亡率和再住院率居高不下，是21世纪最主要的心血管疾病之一。心衰是我国目前五大致死的心血管疾病之一，给患者及其家庭造成
2021-11-30 更新栏目：元素养生
原来富硒小麦竟然有这些营养价值和作用

硒是重要的微量元素，是人体生长发育过程中不可缺少的营养成分。随着科学界对硒元素作用的研究越来越深入和全面，人们已经普遍意识到发展富硒食品的重要性，而富硒农产品作为人们日常生活中补充硒元素的主要食品，正
2021-11-29 更新栏目：元素养生
一文详谈富硒鸡蛋的独有功能

富硒鸡蛋是指含硒量为20~50ug/100g的鸡蛋，是普通鸡蛋的6-9倍。土鸡也叫散养鸡，和圈养鸡的健康状况、营养价值有明显区别。土鸡活动大、食物来源广、无添加剂、自身抵抗力强、疾病少，土鸡蛋不含人工合成激素、抗生
2021-11-29 更新栏目：元素养生
养肝为什么需要补硒？

肝脏是人体重要的免疫器官，它被人们称为人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。肝脏一旦得病，对人体危害极大。我国是“肝病大国”，据世界卫生组织统计，我国的肝病患者至少有1.2亿之众
2021-11-29 更新栏目：元素养生
铁是人体内含量最多的必需微量元素,人体不可缺少

铁是人体内含量最多的必需微量元素，人体不可缺少，铁在体内发挥着重要的生理作用。铁对人体的作用1.铁对生物氧化过程起到了重要的作用，能够促进人体的生长发育。2.可增加免疫功能，提高机体对疾病的抵抗力。3.可防
2021-11-23 更新栏目：元素养生